- Home-icon
- Group - I
- _Tamil medium
- _English meduim
- Current Affairs
- _ Current affairs in Tamil
- _ Current affairs in English
- General Knowledge
- E-Books
- _ Self Development
- _Life Style
- _psychology
- Previous Years Questions
- _TNPSC Previous Year overall questions
- _TNPSC Group 2
- _Tneb Tangedco
- _TN Forest Guard
- Job Vacancies
- Science
Showing posts with the label ஆரோக்கியம்Show all
நூல்கள்
உடல் எடையும் உணவுக் கட்டுப்பாடும் - டாக்டர் எஸ். நவராஜ் செல்லையா
பணவசதி வாழ்வின் மேம்பாட்டுக்கு உதவ வேண்டும். ஆனால், அது வயிற்றைக் கனப்படுத்தும் வேலையைத்தான் செய்து விடுகிறது.பெருந்தீனி, இடைவிடாத தீளி, சுவையான …
யோகா
பயன்தரும் யோகாசனங்கள் ! - டாக்டர் எஸ். நவராஜ் செல்லையா
உள்ளுறுப்புக்கள் தான் யோகாசனத்தில் முழுக்க முழுக்கப் பயன்படுகின்றன. உள்ளுறுப்புக்கள் தூய்மைபெற, வலிமையுற பயிற்சி செய்யும் நேரத்தில், மிகவும் நியம…
மருத்துவம்
உடல்நலமும் ஆரோக்கிய நல்வாழ்வும் - சுவாமி சிவானந்தா
ஸ்ரீ சுவாமி சிவானந்தா மகராஜ் அவர்கள் அருளிய 'உடல் நலமும் ஆரோக்கிய நல்வாழ்வும்' என்ற புத்தகத்தை வாசகர்களுக்கு அளிப்பதில் மகிழ்ச்சி …
நூல்கள்
தேகத்தை தெரிந்து கொள்வோம் - டாக்டர் எஸ். நவராஜ் செல்லையா
இந்நூலின் ஆசிரியரான டாக்டர் எஸ் நவராஜ் செல்லையா அவர்கள் நூலில் உடலிலுள்ள ஒவ்வொரு உறுப்புகளின் அமைப்பு மற்றும் அதன் செயல்பாடுகளை நுணுக்கமாகவ…
நூல்கள்
உடம்பை காப்பாற்றும் ஒன்பது ரகசியங்கள் - - டாக்டர் எஸ். நவராஜ் செல்லையா
உடம்பை காப்பாற்றும் ஒன்பது ரகசியங்கள் உடம்பை வளர்த்தேன் உயிர் வளர்த்தேனே என்பது பல்லாயிரக்கணக்கான ஆண்டுகளுக்கு முன்பு திருமூலர் சொன்ன சொல்…
நூல்கள்
தொந்தியை குறைக்க சுலபமான வழிகள்! - டாக்டர் எஸ். நவராஜ் செல்லையா
தொந்தியை குறைக்க சுலபமான வழிகள் நல்ல உடலில்தான் நல்ல மனம் நல்ல குணம் விளங்கும். நல்ல நினைவுகள் நல்ல செயல்கள் நல்ல வாழ்வு முறைகளை அமைத்து தரும்…
மருத்துவம்
ஆரோக்கியமே ஆனந்தம்!
உடலிலுள்ள உறுப்புகளின் ஆரோக்கிய நிலையே சிறந்த வாழ்வை அளிக்கும். பொருள் தேடி அலைகின்ற வாழ்வில் மனதிலும் உடலிலும் சுகவீனம் அடைந்த மனிதர்கள் ஏராளம். அ…
தகவல்
உணவு சாப்பிட்டவுடன் செய்யக்கூடாதவை!
சாப்பிட்ட உடனே சில விஷயங்களை செய்யக்கூடாது என வீட்டுப் பெரியவர்கள் சொல்லக் கேட்டிருப்போம். அந்த ஒவ்வொன்றின் பின்னணியிலும் ஒரு அறிவியல் காரணம் உண்டு…
தகவல்
வெறும் வயிற்றில் தினமும் காலையில் தண்ணீர் குடிப்பதால் ஏற்படும் நன்மைகள்!
தண்ணீரின் முக்கியத்துவம் நமது உடலின் செயல்பாடுகள் அனைத்தும் முறையாக செயல்படுவதற்கு தண்ணீர் இன்றியமையாத ஒன்றாகும் . மேலும் உடலின் பெரும்பாலா…
